以下のマイクロソフトのウェブページから入手ができる。
https://support.microsoft.com/ja-jp/help/4028685/windows-10-get-the-update
ただ、やっぱりいろいろと不具合があるようなので、しばらくは様子見かな。
「Windows 10 May 2020 Update」への更新には注意! ~Microsoftが10件の問題を調査中 - 窓の杜
上記、窓の杜ページをみても、業務で使うなら注意しなければならないのは以下のないようだろう。
複数のBluetoothデバイスに接続またはペアリングできない
Windows Updateの仕組みを知りたければ以下のページをみればいい。
Windows Update 自体に不安があるなら以下のQ&Aが参考になるでしょう。
https://support.microsoft.com/ja-jp/help/12373/windows-update-faq