マイプロテインのプロテインパンケーキの作り方。 プロテインシェーカーを用意します。 プロテインパンケーキを3スクープ（60g）、プロテインシェーカーにいれます。水200mlをプロテインシェーカーにいれます。 プロテインシェーカーを振ります。シェイクシ…