上腕三頭筋のトレーニングメニュー動画付き

サプリメントで有名なマイプロテインから上腕三頭筋長頭のトレーニングメニューが紹介されている。しかも動画付きなのでフォームもわかりやすい。

マイプロテインのページにはほかの部位のトレーニングメニューも紹介されているので、参考になる。

www.myprotein.jp