ここ最近、メンタル不調なのか、眠りが浅くなったり、深くなりすぎたりしているので、メンタルヘルスについてまとめてみた。
管理者に求められる労務管理の領域５つ
部下の心身の健康管理
部下の意欲の管理
職場の生産性向上
部下のワークライフバランスの維持向上
労務コンプライアンス
管理者に求められる労務管理の実務４つ
労働時間の管理
休日休暇の管理
心身の健康管理
各種福利厚生施策や制度運用の管理
管理者に求められるメンタルヘルスケアの考え方５つ
メンタルヘルスケアは企業における社会的責任として問われる
部下の心の健康ケアを怠ると生産性の低下につながり本人のみならず周囲に及ぼす影響も大である
心の健康被害を食い止めることで離職率が下がり業績も良くなる
問題が発生してからの対策を講じるよりも予防に力を入れた方が費用対効果は高い
日常的に行う事はストレスマネジメント
ストレスの種類４つ
物理的ストレッサ（温度、騒音等）
化学的ストレッサ（酸素、薬物等）
生物的ストレッサ（炎症、感染）
心理的ストレッサ（怒り、不安など）
管理者による5つのメンタルヘルスヘルスケア
関心を持つ
受容
傾聴
職場復帰の支援
健康な職場環境の整備
様子の心配な部下には早めに声をかける。４つ
気にかけていることを伝える
部下が話しやすい場所とタイミングを選ぶ
話しやすい雰囲気で聴く
相手のペースに合わせて聴く
職場復帰のための支援４つ
産業医を交えた復帰プランの検討
職場復帰プランの作成
復帰プランに基づく支援
職場メンバーの理解と協力促進
ストレスコーピング５つ
身体を動かす
話すなど発散する
自然や生き物に触れる
リラックスする
視点を変える
別の活動をする
